玉米燕麥片 適量 全部分類

豆漿芝麻燕麥片

豆漿

豆漿,麥片,芝麻,冰糖

綜合評分 8.2

【拜託了冰箱】오트밀 맛있삼(燕麥片好吃)

冰箱

燕麥,牛奶,五花肉,葡萄乾,煉乳,鹽、胡椒,各種堅果、醬菜、芝麻,半乾柿餅

綜合評分 8.6

豆漿芝麻燕麥片

豆漿

豆漿,麥片,芝麻,冰糖

綜合評分 9.0

【營養早餐】超簡單的自制什錦果仁穀物燕麥片

早餐

燕麥（快熟、即食都OK）,什錦果仁,水果乾,橄欖油,蜂蜜,煉奶（可不加）

綜合評分 9.6

蛋烤香蕉牛奶燕麥片（超低熱量超強飽腹感減脂健康早餐）

快手早餐

奶粉,水,燕麥片（西麥即熟型）,香蕉（一根中等大小）,雞蛋（一個）

綜合評分 8.2

雜糧燕麥片脆曲奇

曲奇

發酵黃油,細砂糖,全蛋液,低粉,泡打粉,肉桂粉,燕麥片,椰蓉,亞麻籽,黑巧克力

綜合評分 9.2

雜糧燕麥片脆曲奇

曲奇

發酵黃油,細砂糖,全蛋液,低粉,泡打粉,肉桂粉,燕麥片,椰蓉,亞麻籽,黑巧克力

綜合評分 9.4

格蘭諾拉燕麥片

早餐

燕麥片,大米花,混合堅果（碧根果、杏仁、核桃、腰果、葵花籽、瓜子）,混合水果乾（葡萄乾、草莓幹、黃桃幹、蔓越莓、藍莓幹）,植物油（玉米油或其它無味油）,楓糖漿,蜂蜜,赤砂糖

綜合評分 7.6

堅果燕麥片鹹飯糰

飯

大米,堅果燕麥片,鮮醬油

綜合評分 8.9

堅果燕麥片鹹飯糰

飯

大米,堅果燕麥片,鮮醬油

綜合評分 7.7